Benessere e yoga
Sessioni e percorsi pratici, adattati alle persone e al contesto lavorativo.
Sono insegnante di yoga e pratico da vent’anni. Sto seguendo una formazione in somatic healing e nervous system regulation, per approfondire il lavoro somatico e la regolazione del sistema nervoso. Porto questa sensibilità nei percorsi di benessere, insieme alla mia esperienza del lavoro in azienda.
Il corpo e il sistema nervoso fanno parte dell’esperienza quotidiana del lavoro: attenzione, ritmi e pause trovano spazio nel percorso. Movimento, respirazione e consapevolezza corporea diventano strumenti da sperimentare, con pratiche adattabili anche da seduti.
Workshop di quattro ore, al prezzo speciale di 300 € per azienda. Disponibile in presenza e online, con attività adattate alla modalità scelta. Eventuali sessioni e percorsi continuativi hanno un preventivo su misura.
Spostamento incluso entro 80 km da Valchiusa. Oltre questa distanza: 2 € per ogni km supplementare sulla distanza stradale di sola andata. Il contributo viene comunicato prima della conferma.
Non serve essere in forma, non è richiesta esperienza di yoga e non occorre un tappetino. Le tecniche si possono praticare anche da seduti o in piedi, in ufficio o negli altri spazi quotidiani. Le attività si adattano alle persone e allo spazio disponibile; ogni partecipante può scegliere adattamenti o non svolgere una pratica.
Le pratiche sono un supporto al benessere quotidiano. Carichi e difficoltà organizzative richiedono anche interventi sul lavoro. Le attività sono formative, non diagnosi o trattamenti sanitari.
Durata, gruppo, sede e calendario sono definiti nella proposta. Eventuali sessioni incluse in altri servizi sono indicate espressamente: non è previsto un bonus automatico.
COSTRUIAMO IL PROSSIMO PASSO
Raccontami chi vuoi formare, quale situazione vuoi migliorare e il contesto della tua azienda. Scegliamo insieme un corso o un workshop adatto.
IL PROGRAMMA
Quattro ore di attività, pause escluse. Le pratiche sono adattabili e la partecipazione è libera.
